Поиск по сайту

Дайджест по Медицине / 20 июня 2016

20 июня 2016

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Орехи снижают риск смерти от рака простаты

Орехи снижают риск смерти от рака простаты Ученые из Женского госпиталя Бригама советуют мужчинам, страдающим от рака простаты, есть миндаль, кешью, фундук, фисташки и грецкие орехи. По словам экспертов, 1,5 унции (примерно трети стакана) орехов достаточно, чтобы укрепить здоровье. В исследовании приняли участие 47299 добровольцев. Исследователи следили за мужчинами в течение 26 лет, рассказывает Zee News.

Участники страдали от неметастатического рака предстательной железы. Рак простаты был причиной всего 10% смертей. Остальные мужчины умерли из-за сердечно-сосудистых заболеваний или по другим причинам. Исследование показало, что у добровольцев, которые употребляли орехи пять раз в неделю или чаще, вероятность смерти от рака была на 34% ниже по сравнению с теми, кто ел орехи реже одного раза в месяц.

Специалисты объясняют: три вида орехов повышали чувствительность к инсулину и уменьшали риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Это снижало общую смертность. Кстати, устойчивость к инсулину способствует развитию и прогрессированию рака простаты. Кроме того, орехи содержат большое количество ненасыщенных жиров, белков, витаминов, минералов и фитохимических соединений. Эти компоненты обладают антиканцерогенными, противовоспалительными, антиоксидантными свойствами и защищают сердце.
Читать далее: http://www.meddaily.ru/article/17jun2016/orehi_smrakrost

Замкнутый круг: переедание заставляет людей есть еще больше

Замкнутый круг: переедание заставляет людей есть еще больше Сотрудники Университета Томаса Джефферсона поняли, почему людям так сложно сбросить лишний вес. Оказывается, переедание снижает в организме уровень гормона, сообщающего мозгу о том, что человек сыт. Речь идет об урогуанилине. Предыдущие исследования показали: данный гормон связан с ожирением, пишет The Times of India

Так, ранее специалисты установили, что у мышей, не страдавших ожирением, урогуанилин посылал в мозг сигнал о сытости. В ходе нового исследования ученые следили за грызунами, которых перекармливали. Исследователи заметили: у этих животных в тонкой кишке перестал вырабатываться урогуанилин.

Рецепторы урогуанилина в мозге работали нормально. Их даже стало больше, но сам гормон больше не вырабатывался. Судя по всему, к этому привело переедание. Когда мышей посадили на диету, производство гормона возобновилось. Причем, изначальный вес грызунов роли не играл. Переедание нарушало процесс выработки гормона и у тучных мышей, и у животных с нормальным весом.
Читать далее: http://www.meddaily.ru/article/17jun2016/pereed_uroguani

Исследование: горячие напитки грозят раком пищевода

Исследование: горячие напитки грозят раком пищевода Всемирная организация здравоохранения сделала заявление: очень горячий кофе, вероятно, провоцирует рак. Как отмечает Reuters, ранее Международное агентство исследования рака занесло кофе в список факторов, способствующих развитию рака. Там же, например, находятся хлороформ, свинец. Но теперь ситуация изменилась. На самом деле, есть данные о том, что иногда кофе снижает риск рака.

Между тем, потребление любого очень горячего напитка (около 65 градусов по Цельсию и выше), включая воду, чай, кофе, может в теории вызывать рак пищевода. Как показали исследования животных, очень горячие жидкости, даже простая вода, способствуют появлению опухолей.

Рак пищевода - восьмой самый распространенный тип рака в мире. Это одна из основных причин смерти от онкологических заболеваний. Например, в 2012 году от рака пищевода умерли около 400000 человек. Хотя выводы относительно горячих напитков до сих пор вызывают много вопросов, эксперты все равно советуют остужать напитки, впрочем, как и готовые блюда.
Читать далее: http://www.meddaily.ru/article/16jun2016/hothotnap

Как принимать ягоды годжи

Ягоды годжи полезно принимать при многих заболеваниях – плоды являются источником ценных витаминов. Плоды принимают при следующих болезнях:

- кашель;
- синдром хронической усталости;
- проблемы с жкт и зрением;
- головные боли разнообразного генеза;
- импотенция, простатит;
- болезни почек;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- аллергия;
- сахарный диабет.

Читать далее: http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/kak-prinimat-yagody-godzhi.html

Как правильно заваривать ягоды годжи

Известная популярная сейчас годжи – обыкновенная дереза, растущая в азиатских странах. Плоды красного цвета, продолговатой формы, в восточной медицине используются для лечения. Второе название ягод годжи – китайский барбарис. Продукт содержит много микроэлементов, витаминов, богат бета-каротином.

Лучше всего правильно заваривать ягоды годжи для употребления в пищу. Это наиболее оптимальный вариант для сохранения всех полезных веществ.

Рецепт заваривания годжи

Самый простой вариант – заваривать и пить настой из ягод годжи в термосе. Необязательно добавлять сахар, напротив, без него напиток будет более полезный, освежающий. Пропорции для заваривания чая из ягод годжи несложные – на 500 мл кипятка нужно взять четыре-пять ложки дерезы. Залить кипятком, подождать 15 минут – напиток готов.

Чай из ягод годжи - как заваривать

Можно попробовать и другие рецепты напитков, добавляя разнообразные компоненты. К литру кипятка и тридцати граммам ягод добавить столько же граммов корня женьшеня, 2 чайные ложки протертого имбиря, мед по вкусу (оптимально – 1 столовая ложка). Вечером нужно залить кипятком женьшень, имбирь, наутро добавить в настой мед и ягоды, через несколько часов полезный витаминный напиток готов. Можно пить отдельно или смешивать с соками, минеральной водой.
Читать далее: http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/kak-pravilno-zavarivat-yagody-godzhi.html

Ягоды годжи и барбарис – в чем разница

Визуально барбарис и годжи похожи – форма продолговатая, цвет красноватый, размер примерно один и тот же. Однако эти плоды отличаются друг от друга, а барбарис иногда продают якобы под видом годжи, чтобы нажиться на доверчивых покупателях. Поэтому необходимо знать, какие плоды как выглядят, уметь отличить ягоды годжи от барбариса, чтобы избежать обмана.

К сожалению, спутать эти плоды легко тому, кто не разбирается в них. Вопрос, ягоды годжи – барбарис или нет, относительно легкий. Да, годжи называют китайским и тибетским барбарисом, но с обычными плодами барбариса эти ягоды имеют мало общего. Например, и те, и другие растут на колючих кустарниках, имеют одинаковый цвет, форму, используются в кондитерской промышленности, кулинарии, производстве чаев, приправ. На этом сходства заканчиваются. Поговорим о различиях.

Барбарис и ягоды годжи – одно и то же? Нет, первое растет почти везде, второе – только на территории Китая. Годжи цветет фиолетовым, форма плодов грушевидная, барбарис – желтым, плоды вытянутые. Сам цвет плодов отличается друг от друга – барбарис малиновый, желтый или яркий красный, годжи – красные, имеют цитрусовый привкус. Поэтому если в магазине вы пытаетесь понять, что перед вами, ягоды годжи, барбарис или кизил, попросите продавца дать попробовать немного предлагаемого товара. Точно не ошибетесь, заодно проведете проверку на честность. Лучше брать плоды в проверенных местах, не ходить на сомнительные торговые точки, рынки, не заказывать в неизвестных интернет-магазинах.
Читать далее: http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/yagody-godzhi-i-barbaris-v-chem-raznica.html

НОВОСТИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

В Японии разработана искусственная мышца для экзоскелета

В университете Хиросимы при участии компании Daiya Industry Co. Ltd. (Япония), был разработан новый экзоскелет, в конструкции которого используется искусственная пневматическая мышца. Это устройство под названием Unplugged Powered suit способно поддерживать человеческое движение без использования каких-либо моторов и аккумуляторов, так как он оснащен недавно разработанной Пневматической гелевой мышцей (PGM) , выполняющей роль приводящего элемента. Этот экзоскелет может улучшить качество жизни не только пожилых, но и здоровых людей, которые занимаются спортом. Новый экзоскелет был представлен на Международной выставке роботов 2015 года в декабре.

Для предотвращения травм и несчастных случаев из-за старения и усталости мышц необходимо безопасное и простое в использовании вспомогательное устройство. В традиционной реабилитационной технике, для генерации достаточной мощности, необходимой для поддержки движения человека, необходимы компрессоры и батареи, что увеличивает их стоимость.

Новый экзоскелет состоит из трех частей: пневматической гелевой мыщцы (часть привода), насоса (обеспечивающего давление воздуха для сгибания искусственной мышцы) и воздушного шланга (передача). Пневматическая гелевая мышца легкая и гибкая, и приходит в движение даже при низком давлении воздуха.
Читать далее: http://www.sportmedicine.ru/news_science/pgm.php

Кардиологические последствия марафонов для новичков

В готовящейся работе британских исследователей были протестированы марафонцы-новички на возможные положительные и отрицательные сердечно-сосудистые изменения. Цель исследования - понять последствия интенсивных тренировок для тех, кто к ним не привык.

Эксперты из Лондонского университета Святого Георгия изучат 120 участников марафона, которые пройдут четырехчасовое тестирование до и после прохождения своего первого в жизни марафона, в которое войдет сканирование сердца, ЭКГ, нагрузочные тесты и анализ крови.

Доктор Эндрю Д`Сильва сказал, что исследование обладает удивительным потенциалом изучить физиологические и структурные адаптации сердечнососудистой системы в ответ на высокоинтенсивную физическую нагрузку.

«Исследование нацелено на изучение изменений, связанных с интенсивной тренировкой, и детально рассмотрит структуру сердечной мышцы. Иногда у спортсменов сердце может выглядеть так, как будто оно имеет заболевание сердечной мышцы. Она становится толще и имеет большой губчатый слой. Но это всего лишь процесс адаптации, который проходит с окончанием физической нагрузки».
Читать далее: http://www.sportmedicine.ru/news/first-marathon.php

Уникальная куртка устроит полноценный сеанс массажа прямо в офисе

Уникальная куртка устроит полноценный сеанс массажа прямо в офисе (ВИДЕО) Дизайнерская команда из сингапурской компании TWare придумала, как справиться с затекшей спиной и болями, характерными для малоподвижного образа жизни. Не секрет, что после нескольких часов работы в офисе у многих людей ощущается дискомфорт в спине. Массаж мог бы расслабить мышцы и снять напряжение, однако на рабочем месте его провести нельзя.

Решение проблемы - особая куртка Aira. Она не только массирует, но и исправляет осанку, пишет Reuters. Куртка контролируется через мобильное приложение. После полной зарядки через USB-порт она способна работать беспрерывно примерно три часа.

Aira использует давление, создаваемое расширяющимся от воздуха элементам в куртке. Элементы надуваются и давят на особые точки, создавая эффект массажа. Куртку уже протестировали в офисной обстановке, и она хорошо себя показала. Изобретение помогало людям, долго сидящим за рабочим столом или с мобильным устройством, и страдающим от нарушения осанки.

Сейчас компания получает патент на куртку. Ее цена составляет 119 долларов. Собственно, разработка куртки проводилась на 75000 долларов, собранных на базе Kickstarter. Хотя интерес общественности к разработке силен, эксперты сомневаются в ее эффективности. Например, физиотерапевт Майкл Тонг считает, что куртка способна расслабить, но вот с болью не совладает. Также остается вопрос, не возникнет ли привыкание и не снизится ли эффективность по этой причине. Возможно, потребуется постоянно увеличивать давление.
Читать далее: http://www.meddaily.ru/article/17jun2016/airakurtka

Инъекции гормона могут вернуть молодость мышцам

Инъекции гормона могут вернуть молодость мышцам Остеокальцин - костный гормон, который вырабатывается во время физических упражнений. С возрастом его уровень начинает снижаться (у женщин - в 30 лет, а у мужчин - в 50). Специалисты из Колумбийского университета обнаружили: инъекции остеокальцина обращают старение мышц вспять, пишет The Indian Express.

Ученые провели исследование на мышах. Исследователи хотели выяснить, зависит ли физическая работоспособность от уровня остеокальцина. У трехмесячных грызунов уровень остеокальцина во время бега по беговой дорожке возрастал в 4 раза больше, чем у животных, которым был год. Трехмесячные мыши могли пробежать около 1200 метров до полного истощения, а годовалые грызуны - только половину этого расстояния.

Когда животным, которые были старше, вводили остеокальцин, их физическая работоспособность повышалась. Им удавалось пробежать примерно 1200 метров. Исследователи надеются, что их открытие поможет в создании новых средств для пожилых людей.
Читать далее: http://www.meddaily.ru/article/17jun2016/osteocalcin_miw

15 минут физической активности способны продлить пожилым людям жизнь

15 минут физической активности способны продлить пожилым людям жизнь Сотрудники Университетской больницы Сент-Этьена установили: 15 минут физической активности в день достаточно, чтобы снизить риск преждевременной смерти. Исследователи проанализировали данные 1011 человек из Франции в возрасте 65 лет, а также 122417 добровольцев из разных стран в возрасте 60 лет. За участниками наблюдали около 10 лет.

Специалисты оценивали метаболический эквивалент (MET)-минут в неделю. Данный показатель отражает, сколько калорий человек потратил за минуту физической активности. Один MET - это количество калорий, которое человек тратит, если просто сидит, пишет NDTV. MET зависит от интенсивности физической активности. Например, при физической активности умеренной интенсивности MET варьируется от 3 до 5,9, а при интенсивных упражнениях он больше 6.

Рекомендуемое количество физических упражнений приравнивается к 500-1000 MET-минут каждую неделю. Исследователи оценили риск смерти у людей с разными уровнями физической активности в МЕТ (неактивной группе, а также группах с низкими (1-499), средними (500-999) и высокими (1000) уровнями физической активности). За период исследования умерли 88 из 1011 человек (9%) и 18122 из 122417 добровольцев (15%).

Риск смерти снижался при возрастании уровня физической активности. Так, у пожилых людей с низкими, средними и высокими уровнями физической активности риск преждевременной смерти оказался соответственно на 22%, 28% и 35% ниже, чем у неактивных участников. Так, наиболее существенное снижение риска наблюдалось у людей с низкими уровнями физической активности, эквивалентными 15 минутам быстрой ходьбы ежедневно.
Читать далее: http://www.meddaily.ru/article/16jun2016/15min_phyact

Правительство разработает новый стандарт медицинского обеспечения спортсменов

По поручению президента В. Путина правительство должно до 15.09.16 разработать и утвердить стандарты, которым должно соответствовать медицинское обеспечение граждан России, занимающихся спортом. На сайте Кремля опубликована информация, что медицинское обеспечение, предоставляемое занимающимся спортом гражданам, должно быть построено на принципах систематического медицинского контроля, учитывающего уровень физподготовки, вида спорта. В распоряжении правительства предусмотрена будет и ответственность за своевременное медицинское обслуживание спортсменов, возлагаемая на организации, занимающиеся спортивной подготовкой.

Это одно из 18 поручений, которые президентом были даны на последнем заседании Совета по физкультуре и спорту. Назначен и ответственный за своевременное претворение их в реальность - премьер-министр Медведев.

До 15 ноября президент поручил внести изменения в уже существующие образовательные программы федеральных университетов в области физкультуры, спорта, с целью совершенствования их спортивной базы. Предусмотрено распоряжениями президента и создание крытых ледовых арен, формирование, своевременная поддержка студенческих хоккейных команд. К 30.09.16 правительство должно найти источники субсидирования отечественных женских хоккейных клубов.
Читать далее: http://sportdoktor.ru/news/Standarty_sportivnoy_mediciny.html

Футболисты все чаще умирают во время матча

Футболист одного из региональных аргентинских клубов умер после полученной в игре травмы. Во время матча игрок команды соперника непредумышленно нанес Микаэлю Фавре удар коленом, который пришелся по голове. В начавшейся сразу же потасовке аргентинец получил еще один удар в лицо, потерял сразу же сознание. Несмотря на госпитализацию, жизнь спортсмену спасти не удалось.

Это не первый случай внезапной смерти футболистов. В начале мая игрок бразильского "Фрибургенсе" перенес сердечный приступ во время самой обычной тренировки. Бернардо Рибейро (26 лет) умер, не доехав до больницы. Незадолго до этого камерунский легионер бухарестского «Динамо» внезапно потерял сознание во 2-м тайме встречи с "Вииторулом". Патрика Экенга, доставили в больницу с симптомами кардиогенного шока. Усилия врачей не дали результата – спасти 26-летнего камерунца не удалось.

Внезапная смерть футболистов отмечается и в женском футболе – во время тренировки скончалась Жанин Джомнанг Кристель, выступавшая за женский ФК первого дивизиона в Камеруне.

Даже флегматичные финны допускают излишний накал страстей в футбольных матчах - вратарь "Хямеэнлинны", выступающей в юношеской лиге, столкнулся с соперником. Травма головы, полученная при столкновении, была настолько сильная, что вратарь затем умер в больнице.
Читать далее: http://sportdoktor.ru/news/Travmy_v_futbole.html

НОВОСТИ ОФТАЛЬМОЛОГИИ

Названы лучшие продукты для профилактики болезней глаз

Названы лучшие продукты для профилактики болезней глаз На здоровье глаз немалое влияние оказывают продукты, входящие в рацион питания человека. Эксперты отмечают, что определенная диета помогает не только сохранить хорошее зрение до почтенных лет, но и снизить риск развития ряда опасных глазных заболеваний.

Так, снизить риск развития катаракты помогут продукты - источники антиоксидантов зеаксантина и лютеина. Это шпинат, брокколи, листовая капуста, яйца. Антиоксиданты также играют большую роль в защите сетчатки от повреждений.

Цинк - жизненно важный для поддержания здоровья глаз минерал. Он принимает участие в транспортировке витамина А в сетчатку, поддерживает прозрачность хрусталика, защищает глаза от куриной слепоты. Цинк содержится в красной фасоли и тыквенных семечках, а также в курице и морепродуктах.

Полезно включать два-три раза в неделю в меню морскую рыбу. В лососе содержатся омега-3 жирные кислоты - докозагексаеновая и эйкозапентаеновая, которые оказывают положительное влияние на обменные процессы в сетчатке, снижают риск развития сидрома сухого глаза. Помимо рыбы, омега-3 жирные кислоты содержатся в льняном семени и грецких орехах.

Витамин С, содержащийся в цитрусовых, клубнике, помидорах, красном перце, помогает поддерживать тонус кровеносных сосудов глаз. Включение в рацион орехов, в которых высоко содержание витамина Е (миндаль, арахис, фундук) снижает темпы развития катаракты.

Богатыми источниками бета-картина являются морковь, абрикосы, дыни, тыквы и сладкий картофель. Бета-каротин в организме преобразуется в витамин А, улучшающий ночное и цветное зрение.
http://proglaza.ru/eyesnews/nazvany-luchshie-produkty-dlya-profilaktiki-bolezney-glaz.html

В России растет заболеваемость ВМД

В России растет заболеваемость ВМД Возрастная макулярная дистрофия - заболевание заднего отдела глаза, при котором происходит истончение центральной области сетчатки (желтого пятна, или макулы) и сосудов, ее питающих. Болезнь долгое время может протекать бессимптомно, однако в итоге приводит к стойкому снижению зрения и слепоте. В настояшее время в группе риска по ВМД находится каждый двадцатый житель России.

По прогнозам врачей, число заболевших возрастной макулярной дистрофией в России через пять лет может достигнуть 3,9 миллионов человек. Риск заболеть увеличивается с возрастом. Так, в возрастной группе 52-64 года распространенность ВМД составляет 1,5%, в 65-74 года - до 15%, в 75-84 года - 25%, а в группе старше 85 лет - 30%. В целом распространенность возрастной макулодистрофии доходит до 30 пациентов на 1000 человек.

К основным факторам риска развития болезни относят возраст, половую принадлежность (женщины страдают ВМД вдвое чаще, чем мужчины), наследственную предрасположенность, заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, перенесенные заболевания глаз. Определенную роль в развитии ВМД играют плохая экологическая обстановка, работа с источниками ионизирующего излучения и нарушения питания.

Полностью излечить возрастную макулодистрофию нельзя, возможно только замедлить патологический процесс. Пациенту требуется специальная диета (с исключением продуктов, содержащих в больших количествах холестерин и увеличением богатых антиоксидантами и витаминами овощей и фруктов, рыбы, молочных продуктов и бобовых). Терапия подбирается строго индивидуально, в зависимости от состояния пациента.
Читать далее: http://proglaza.ru/eyesnews/v-rossii-rastet-zabolevaemost-vmd.html

Просмотры: 271